2017/8/5

[73/100]《低GI飲食聖經》如何越吃越瘦的黃金指南



行低GI(升糖指數)飲食這段時間,過程請教不少前輩專家、閱讀網路材料,也成功瘦了8kg與降低體脂肪。此書提供全方位的概念說明,從低GI學理、如何選擇食物、低GI飲食烹飪技巧、外出用餐擇食法、心態調整等等,非常值得對於低GI飲食有興趣的朋友,作為入門與操作指南。

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